新泽西少年丹尼尔(拉尔夫·马奇奥饰)和母亲一起搬到了加州的一所公寓。面对新生活,他的母亲充满了雄心壮志。十几岁的丹尼尔很快爱上了加州温暖的海滩。在那里,丹尼尔遇到了艾莉(伊丽莎白·苏·伊丽莎白·苏饰),一个想接近艾莉的金发女郎。丹尼尔被女孩的前男友约翰尼用空手道狠狠地教训了一顿。丹尼尔也对空手道感兴趣,但他的自尊心受到了伤害,但他仍然没有放弃与艾莉的关系,这激起了约翰尼和一帮朋友长期欺负丹尼尔。 万圣节舞会当晚,丹尼尔又被约翰尼等人追了。丹尼尔所住公寓的维修工宫城先生(森田则之·森田则之饰)及时出现,用空手道击退了约翰尼。 宫城决定花两个月的时间训练丹尼尔,这样他就可以打败约翰尼并理解空手道的真正含义...