黑头发的年轻人莱斯(维斯·罗斯林·香农·维切勒斯·雷诺饰)在二手书市偶然发现了拳击冠军鲁本·卡特(丹泽尔·华盛顿丹泽尔·华盛顿饰)写的自传,并对他的故事产生了兴趣。鲁本出身贫寒,从小厌恶邪恶,因此与当地白人警察结怨。 后来因为技术出众,在拳击界名声大噪,绰号“飓风” 之后,他参加了越南战争并成为一名荣誉军官,并在一次舞会上偶然遇见了他后来的妻子。 当生活步入幸福轨道时,新泽西一家酒吧的凶杀案彻底毁了他的美好希望。 莱斯与鲁本通信,知道他受到了不公正的待遇,并说服他的朋友们一起寻找证据,希望揭开真相,让他获得自由。然而,种族歧视的邪恶势力暗中刁难,打算把飓风困在他的牢房里...