未来世界陷入了外星人入侵的恐慌之中。凯奇少校(汤姆·克鲁斯汤姆·克鲁斯饰)是一名军事演说家,他害怕上战场。他从未想到将军(布莱丹·格里森·布莱丹·格里森)会让他指挥即将到来的“诺曼底战役”。拒绝接受命令后,将军实际上把他搞砸了,也就是说,他被当作逃兵扔进了军营。 凯奇被编入J队参加战斗,他在战斗的第一天就悲惨地死在了战场上。出乎意料的是,这次死亡给了他时空循环的能力,唯一相信他的人是被称为“全金属战士”的丽塔·沃拉塔(艾米莉·布朗特·艾米莉·布朗特饰)。 两人开始了时空轮回。在训练凯奇时,他们发现了控制时间的奥秘,这与外星人的“大脑”奥米加有关,但唯一的获胜方法是让凯奇死亡并重启时间。 在登陆那天重复战斗时,凯奇越来越不愿意失去丽塔...